脱光衣服减肥!还有什么不能裸?
   裸文化是值得炒作的话题。从天体村到城市裸聚, 现代文明人无数次挑战文明的束缚,脱下衣服,宣扬原始的身体解放和精神解放。但是一边裸着一边健身,这倒是很多人不曾想象过的情景。今年年初,荷兰小镇赫特兰一家健身中心开展了“裸体星期日”活动,这一天的健身房无论男女老幼,健身者都是全裸的,一边把玩器械,一边让汗水顺皮肤流淌,感觉非常奇妙。无独有偶,美国旧金山的一家 瑜伽 体验中心也开展了裸体瑜伽的课程,星期天有90分钟的裸体瑜伽课程,毫无束缚,尽情地冥想……
世界上热门的五种裸体运动
项目:裸体玩器械
  荷兰小镇赫特兰一家健身中心在今年3月开始每周一次的“裸体星期日”活动,健身者全部一丝不挂地玩着各种健身器材…
惊异指数:★★★★★
 
项目:裸体瑜伽
  旧金山的一个裸体瑜伽体验中心在每个星期天有90分钟裸体瑜伽课程。练习者聚在一起,褪去衣物,进行集体冥想。
惊异指数:★★★
 
项目:裸体玩排球
  裸体排球在国外颇受欢迎,这种运动和天体运一脉相承,以一种回归自然的理念让一群不同职业的人投入到这项运动中。
惊异指数:★★★★
 
项目:裸体游泳
  裸体游泳和天体村的关系很密切,在这些地方,人们不穿衣服在沙滩上晒太阳或者去海里游泳都是很正常的事……
惊异指数:★★
 
项目:裸体滑雪
  奥地利的滑雪胜地竟然有裸体滑雪项目,他们选择在天气并不太冷的3月中旬到4月日照充分的时候进行集体裸体滑雪。
惊异指数:★★★★★
 
支招:居家裸体健身五大方案
  中国没有公开的裸体健身的场所,这很符合中国人的传统理念。但是裸着健身不是天体运动追随者炒作的形式,它的确有比穿着衣服更能减肥的效果。你不妨在家里试试这五种有效的裸体运动!
私密裸体第一招:性爱运动
其实性爱本身就是一项运动,每一个动作,都牵动着你的肌体,燃烧着你体内的脂肪与热情。多多享受性爱,你就不用痛苦的为了减肥而绝食了!
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私密裸体第二招:做家务
一个人在家的时候,不妨裸着做一次家务。把窗帘拉上,然后清洗厨房,擦地板,洗衣服等等。 对女性来说,在家里把紧身的内脱掉是身体的解放,对乳腺和妇科健康都很有帮助。
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私密裸体第三招:沐浴
选一个阳光好的清晨,或者点燃红烛的晚上,把家里的浴缸蓄满水,放下纱帘,在热气弥漫的浴室中和爱人享受一次鸳鸯浴。
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私密裸体第四招:裸睡
裸睡能使肌肤自由放松、充分接触空气中的养分,益于健康,受到很多年轻人的青睐。尤其在天热时,裸着身体在家里穿梭也便不足为怪。
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私密裸体第五招:树立偶像
将你认为身材最理想的明星海报贴在最醒目的墙壁上,与赤身裸体的自己相比较,迅速找到差距,弥补不足。
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裸着健身的几大好处
第一:看动作——更标准
  无论是在做器械,还是在练瑜伽或者有氧操,没有衣服的遮蔽,你很容易就能看到自己的手臂是否伸展了,身体是否保持挺立了…<详细>
第二:看身材——更苛刻
  清晰真实地看到自己的身体,就能激励自己加大运动量,不容易懈怠。<详细>
第三:看效果——更直接
  长久地坚持锻炼,会看到身体松弛的部位正在变紧,也许你体重没有变化,但是通过锻炼出的肌肉,你能感受得到形体的细微变化。<详细>
第四:看新陈代谢——更快
  裸体健身时,体表的温度更容易变化,尤其在温暖的环境下,血液循环更容易加速,更能促进身体新陈代谢。<详细>
第五:看对比结果——更健康
  不穿衣服减小了衣物对身体的束缚,动作也更加轻盈了,也相对标准,更大程度地减小了运动伤害的可能。<详细>
第六:看减肥过程--更兴奋 
  裸体者对身体的爱护程度普遍较高,减肥意识更为强烈,在减肥过程中更容易投入精力。<详细>
第七:更适合局部减肥
  裸体运动时,可以及时发现自己哪个部位又胖了,应该进行减肥了,并且在运动过程中准确地对这个需要减肥的部位进行观察和把握。<详细>
网友交流地带  

   看过本期专题是不是有什么感想呢?是不是对这样的裸体减肥行为大吃一惊。你会去尝试这种健身行为吗?还是非常反对这种行为。来发表你的看法吧,和网友一起来交流。

你怎样看“裸体健身”这种形为?

别人的事与我无关
一种变态行为
与情色有关
不文明的行为
其它
你会去尝试吗?

坚决不会
想去,又不敢
躲在家里自己试

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