绿色早餐DIY,5分钟轻松告别小肥膘!

绿色早餐DIY,5分钟轻松告别小肥膘!

千万不要小看早餐的功效,为了你的健康,为了甩掉小肥膘,下面哈好网小编就为大家介绍,如何用5分钟DIY一款营养美味的绿色早餐!

准备1/4杯Kefir牛奶发酵饮料、半个熟香蕉、1杯可生吃的嫩菠菜、1/4杯芒果、1/4杯菠萝肉。

接下来再加上几片香蕉切片、几片奇异果切丁、椰丝少许、奇异籽少许、蜂蜜少许。

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将猕猴桃一一切成均匀的小状块,这样可以方便搅打。

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将相关的食材顺序放进搅拌机低速搅打,到质感变得浓稠Creamy,打开搅拌机的盖子,把黏在顶部边缘的食材刮入Smoothie中,然后盖上盖子继续搅打。

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把打好的Smoothie倒入大碗中,然后放冰箱冷藏备用。

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准备Toppings,取出冰箱的Smoothie Bowl。将切片的香蕉、奇异果、奇异籽、椰丝漂亮地码放在Smoothie上。

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最后淋上适中的蜂蜜,终于完美收官,可以开动了!

绿色早餐DIY,5分钟轻松告别小肥膘!

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