节后臃肿duang 快拿走最佳瘦身时间表

最佳瘦身时间表

经历了每逢春节胖三斤之后,“最佳瘦身时间表”迅速走红。只要在对的时间做对的事,就可轻松达到瘦身目的。

6:00—8:00

6:00—8:00

到楼下走走,晨练可以帮助身体更有效地燃烧脂肪,室外运动效果更好。晨练也不需要做高强度的运动,绕着小区走走即可。

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