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整天捧着iPad不眨眼 重庆女白领患上干眼症

2012年04月10日09:25重庆商报[微博]谈书我要评论(0)
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整天捧着iPad不眨眼 重庆女白领患上干眼症

整天捧着iPad不眨眼 重庆女白领患上干眼症

一位女士在使用iPad玩游戏 记者 张永波 摄

  开栏语 移动互联网的兴起,再次为白领们的生活带来一次改革。然而,就在大家享受iPhone、iPad带来的乐趣时,也在沉迷之中受了伤。屏幕脸、耳机耳、鼠标手、电脑颈……这些与电子产品息息相关的白领现代病,再次唤起大家对健康的重视。本报写字楼栏目,也将在重庆商报写字楼QQ群(69831743)里,倾听大家的烦恼,你有没有为现代电子设备带来的身体不适而困扰?欢迎参与我们的讨论。

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  现在iPhone、iPad等移动设备的功能越来越强大,而人们盯屏幕的时间越来越长。近日,在重庆商报写字楼QQ群和微博上,就有不少白领在讨论此事。而医学专家也称,因人们长期注视iPad等移动设备的电子显示屏幕,容易导致患上干眼症。

  赶潮流赶出干眼症

  “我以为是眼睛太疲劳了,用手揉了又被细菌感染了,结果是干眼症。”家住渝中区陈静在重庆商报写字楼QQ群里提醒群友们,群友们千万不要长时间玩平板电脑,干眼症伤不起!陈静感叹,都是iPad惹的祸啊。

  作为一名网络编辑,陈静一天工作约7小时,上网几乎占据了她所有工作时间。陈静表示,自从今年初她开始用iPad后,眼睛常常干涩不舒服。“以前下班回家都不上网的,今年过年买了个平板电脑,晚饭后就抱着看电视剧,有时看到晚上12点还没睡。”3月底,陈静感觉眼睛越发不适,胀痛、干涩感、异物感充斥着眼部。在网上查了症状后,陈静才恍然大悟,这不是眼疲劳而是干眼症。

  “科技发达了,本来想买个平板电脑赶潮流,没想到先把身体弄出问题了。”陈静表示,以后工作日里不玩或少玩iPad,放假也限时玩。“这两天都在坚持滴眼药水,看能否好转,实在不行只能去医院了。”

  网店老板的新烦恼

  在写字楼做行政秘书的谢婷,还有另一个身份——网店店主。作为80后的创业小青年,谢婷的网店“五月的手机闪钻堂”已经有3颗钻。为了更好地经营网店,去年底谢婷买了一部iPad,准备随时关注店内动态。“之前一直戴隐形眼镜看iPad,特别是周末,从起床到睡觉。谢婷说,2月份起,眼睛开始又痒又红,这段时间都不敢戴隐形眼镜,上一会网眼睛就像充血一样。

  “我听人家说,感觉症状和干眼症很符合。”谢婷说,买了一瓶眼药水,滴了之后情况才有所好转。“准备这两天抽空去医院检查。”谢婷表示,最近已经减少上网时间,网店是朋友在帮忙管理。“知道长时间对着电脑不好,但干上这行也没办法。”

  探因

  眨眼次数降低 影响眼泪润滑

  “的确有因为长时间用平板电脑玩游戏,导致患上干眼症的病例。”昨日,眼表及角膜病专家,重庆爱尔眼科业务院长周奇志在接受本报记者采访时表示,患有干眼症的患者眼睛会表现出干涩、不舒服,有的眼部还会有烧灼感、异物感,疲劳感,现在的干眼症趋于年轻化。周院长说,之前有一个20多岁的男白领,因为喜欢用iPad打游戏,“经过询问,他每次打游戏的持续时间一般在一小时以上。”她说,人们在看东西时,眼睑是在有规律的眨动,有如汽车的雨刷,不间断地将泪水均匀地涂布在角膜及结膜上,这样不仅能起到润滑作用,还同时将表面的代谢废物或外来的灰尘等刷走,以保护眼睛。按照正常情况来说,一般来说人的眼部每分钟可以眨动20次,但是如果在专注某件事情或某个事物上之后,人眨眼的次数会降低。之前一些研究报道来看,眨眼次数大概降低在一分钟7次左右。而用移动设备打游戏就是其中一个原因。类似这种移动设备,屏幕比较小,使用者会更多专注屏幕中的内容,这样高度集中的用眼方式会很容易影响保护眼部润滑物质泪液膜的正常工作。

  “另外,平板电脑液晶屏强光也会对眼部造成伤害。”第三军医大学新桥医院眼科廖琼医生表示,很多使用者喜欢将移动设备屏幕调成高亮,但是研究指出,如果显示器的亮度达到每平方米100cd(即发光强度单位“堪德拉”)时,就会对眼睛造成一定影响。她也建议,在使用移动设备时,应注意光亮的调节。

  建议

  多眨眼

  做一些眼部按摩

  廖琼医生建议,当市民感觉眼睛干涩、疲倦或不舒服时,最好是有意识地频繁眨眼睛,此举使泪液重新覆盖角膜表面,滋润角膜,对于缓解眼部疲劳有明显作用。如果感到眼部疲劳,可以通过往远处观看、做眼保健操、闭目养神等方法加以调节。用眼方面,最好在看书和使用电子数码产品一小时后,让眼睛休息10分钟左右。同时,通过一些小小的按摩方法也可以缓解眼睛疲劳,起到护眼的作用。市民可以尝试闭着眼睛,用食指、中指、无名指的指端轻轻地按揉眼球,并在眼睛附近进行按摩15~20秒钟左右。平时多食用一些粗粮、绿叶蔬菜、豆类和水果,都可以起到护眼的效果。

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