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享“瘦”下半身 漂亮美腿吃出来

2011年06月13日11:27花花网我要评论(0)
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[导读]对于女性来讲,减肥主要是针对下半身,除了适度的锻炼,在饮食上稍加注意也可以取得不错的效果。下边,一起来看看有哪些食材可以达到瘦腿目的,夏天快到了,让你放心大胆的秀出你的美腿!

享“瘦”下半身 漂亮美腿吃出来

享“瘦”下半身漂亮美腿吃出来!

芝麻

芝麻含有“亚麻仁油酸”可以去除附在血管内的胆固醇,令新陈代谢更好,减肥瘦腿就轻松得多。

猕猴桃

猕猴桃除了维生素C是它的强项外,其纤维含量亦十分丰富,可以加快分解脂肪的速度,避免腿部积聚过多的脂肪。

紫菜

紫菜除了含有丰富的维生素A、B1及B2,最重要的就是它蕴含丰富纤维素及矿物质,可以帮助排掉身体内之废物及积聚的水分,从而达到瘦腿之效。

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[责任编辑:wyaldercy]
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