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13个简易运动 秀出迷人的身材

2011年04月28日13:43腾讯女性我要评论(0)
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  度假时

13个简易运动 秀出迷人的身材

10.海上运动

  在海边的水上运动几乎数不胜数:游泳、冲浪、徒手冲浪、趴板冲浪、帆板运动、皮船、浮潜、以及齐腰深的水中行走。

  11.沙滩上的运动

  不想到水里去吗?带上一些沙桶和铲子;堆一个大沙堡或雕塑。铲挖沙子的动作是锻炼手臂的好方法。与沙滩上的其他人交朋友,并组织一个沙滩排球或足球赛。

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[责任编辑:wylynnli]
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