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有助于减肥塑身22种食物

2011年04月28日13:3239健康网社区我要评论(0)
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有助于减肥塑身22种食物

牛奶:

  牛奶含有丰富的乳清酸和钙质,它既能抑制胆固醇沉积于动脉血管壁,又能抑制人体内胆固醇合成酶的活性,减少胆固醇产生。

  黄瓜:

  黄瓜中含有的丙醇二酸,有助于抑制各种食物中的碳水化合物在体内转化为脂肪。

  海带:

  海带富含牛黄酸。食物纤维藻酸,可降低血脂及胆汁中的胆固醇。

  燕麦:

  燕麦含有丰富的亚油酸和皂甙素等,可防治动脉粥样硬化。

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[责任编辑:wylynnli]
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