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掌握护肤黄金时间 彻底告别皱纹

2010年09月16日11:22米娜时尚网我要评论(0)
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  随着社会节奏的加快,工作和生活的压力越来越大,尤其是现在的职业女性,周转与工作与生活之间,越来越多女孩子的抗衰老期在逐渐提前,为黑眼圈、眼袋而烦恼。从改变护肤时间做起,把握好黄金点,年轻下去不是问题。

掌握护肤黄金时间 彻底告别皱纹

对症下药:抵抗自由基,改善作息习惯

  一般随着年龄的增长,身体内的自由基也不断增多,而且现代人习惯晚睡,甚至不睡, 一整天积累的毒素无法排出去,新陈代谢减慢,衰老速度加快,因此这种情况的人群最重要的就是要调理好自己的作息时间,提高睡眠质量。此外还要抓住黄金美肤时间段,在皮肤吸收最好的状态下,进行排毒与修复。

掌握护肤黄金时间 彻底告别皱纹

良好的作息建议

  作息建议:

  1.不要睡前吃东西

  2.关灯睡觉

  3.采用一个舒服的睡姿

  侧睡:在双腿间垫一个枕头,这会让你感到舒服;

  平躺:在双腿下垫一个枕头,从而减轻背部的压力;

  避免趴着睡觉:趴着睡觉会引起背部和颈部的不适。

  4.坚持锻炼,避免压力

  TIPS: 每天打盹不要超过20~30分钟,否则会与晚上睡眠质量冲突。

  护肤建议:

  夜间是肌肤修复的最好时机,特别是在23点左右,肌肤细胞分裂最激烈,在这个黄金时间内,滋养面膜,眼霜,精华就是必不可少的了,想要早上看到完美肌肤,这时的保养一定要做到位才行。

  TIPS: 洗完脸后,乘着肌肤中仍保有大量水分的柔软状态,敷上富含水份营养的面膜,让肌肤喝足水,最能快速恢复湿润肤况。

[责任编辑:wymaciyapang]
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