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枸杞泡水秘方成功甩掉34斤肉

http://cq.QQ.com  2010年07月06日09:17   39健康网    评论0

导语:枸杞泡开水竟然可以狂减34斤,也许你会感觉非常惊讶,但不妨来看下具体情况。

枸杞泡水秘方成功甩掉34斤肉

网友自述

北京的天气开始进入炎热期,而我因为谢绝所有的冷饮,又不敢乱服减肥药物,所以开始用枸杞子泡白水喝。巧的是,枸杞子这东西不仅下火明目,多吃几杯竟使得我的便秘不治而愈。于是我又养成了新的习惯,每天吃完三餐即用枸杞泡白水一杯。每杯水用的枸杞以铺满杯底的1倍计算。如果我摄入的热量过多,一喝完那杯水我就会往厕所跑。很自然,我的体重又轻了。坚持不懈减肥成功 说出来直到现在还有很多人不信,就靠着这种方法加上坚持不懈,在一年后,我的体重掉到了106斤,没吃减肥药,也没做什么特别的运动,更没有去医院吸脂,但我就是瘦了! “能站着绝不坐下,能坐下绝不躺下,能走路就不乘车,能走楼梯绝不乘电梯!”

枸杞泡水秘方成功甩掉34斤肉
瘦身体验分享

瘦身体验分享

1、下定决心,建立信心 减肥是件需要意志力的事情,良好的信心可说是减肥成功的关键,相信我,除非一些病理原因,这个世界上没有减不下去的人,只要你有信心!

2、控制饮食,绝不贪吃 管住自己的嘴巴。建议在吃东西前先背诵食物成分,比如西菜花,那是植物纤维,对健康很有好处且不会长脂肪,但注意一定要清蒸了吃,连“上汤”都不可以!因为那些营养丰富的汤里有着无数的油和糖分。

3、牢记4句运动口诀 能站着绝不坐下,能坐下绝不躺下,能走路就不乘车,能走楼梯绝不乘电梯!

4、每天只喝枸杞子泡水或者白水 每天用枸杞子泡白水,能清热解毒生津明目,不仅保健而且绝对能够减掉油脂。

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