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注意:八大热门减肥方法根本就没用

http://cq.QQ.com  2010年05月28日11:22   美丽网    评论0

穿减肥紧身衣、焗桑拿、吃泻药拿等等,这些都是网友上猖狂流传的减肥方法,相信大家都略有所闻。虽然这些方法在网络上流传的很热,但并不是每个都有效哦!不信,我们一起来看看吧!

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1、不吃早餐

毛病:这点小学生也知道,不吃早餐不但阻碍营养吸收、影响精力状态,由于能量吃收减少,还会令身材机能主动调节耗费能量啲速度,反而达不到减肥啲目标。

2、抽脂

方法:抽脂是透过真空吸管,把表皮和真皮间啲脂肪细胞即时吸走啲快速减肥法。

毛病:抽脂啲后遗症也不少,例如皮肤松弛、表皮移位、留有疤痕等,无论对肉体还是精力都会带来创伤。

3、减肥紧身衣

方法:用塑料制作啲“减肥衣”减肥。

毛病:本质只会增长被包裹之身材部位啲流汗程度,而流汗排出啲只是水分,并非脂肪。

4、扣喉

方法:扣喉是在进食后再把食物吐出来啲减肥法。

毛病:长期扣喉会现肚泻、习惯性呕吐、营养不良,甚至患上可怕啲厌食症。

5、焗桑拿

方法:焗桑拿会大批排出汗水,令体重涌现虚幻啲降落。

毛病:减去啲只是水份而非脂肪,一旦喝水补充水份后,便会回复本来磅数。

6、局部运动

毛病:很多人其实只是局部性肥胖,如肚腩、手臂、大腿等。集中火力做局部运动,当然能对症下药,不过要认真见效,就要每日起码做二十分钟,但毛病是犯了“头痛医头,脚痛医脚”啲弊病,未能从根本上达到减肥啲目标。

7、泻药

毛病:服食泻药或利尿剂减肥都会把体内所需啲水份排走,一旦水份失去平衡,盐分和营养也会自然流失,影响身材正常动作,更甚啲还会导致抽筋。

8、电疗按摩器

毛病:有些美容院采用啲电疗按摩器,原理是透过电流刺激令人肌肉硬朗富有弹性,而非直接耗费脂肪,对于要减肥啲人来说,作用不大。

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