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丢掉10大食物跟肥胖快说拜拜

http://cq.QQ.com  2010年05月25日09:01   腾讯女性    评论0
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大渝导读:饮食减肥是重要的瘦身手段,减肥期间分清什么食物能多吃,什么食物要少碰或不能碰是很有必要的。下面就来告诉你健康减肥哪些食物应少吃,这些食物可是导致你肥胖的元凶哦!
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1. 盐

美味的料理,需要由各种酱料来调味,但在使用各类酱料时,往往都含有大量的盐。如果摄取过多盐份,身体为了平衡体内的电解质与盐份,只好留住更多的水来稀释那些盐份。如果又不喝水,身体内能稀释的水分减少,盐份排不出去,水肿就状况就不会改善,造成人看起来迟缓且肥胖。

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