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美腿5招 大腿肥肉跑光光
http://cq.QQ.com  2009年01月14日09:36   人民网    评论0
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导语:想要在节日来临之际穿上短裙秀出你的玲珑小腿吗?以下这些功课你不能落下。

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美腿秘技1:每天抬腿30分钟,“萝卜”不见了

每天抬腿30分钟“萝卜”不见了

方法:平躺,双脚垂直靠墙举直,腿紧贴墙,至少抬腿30分钟,理想状态是腿麻后才放下。

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