登录|注册

您所在的位置: 腾讯首页 > 大渝网 > 肚皮舞 > 正文

   

三步运动曲 减掉小肚腩
http://cq.QQ.com  2009年01月08日09:18   太平洋女性网    评论0
第 1 2 3

怎样才能较快地减少腹部多余脂肪,还原平坦小腹?下面介绍一种45天便可见效的快速瘦腹平坦法:

·
·
·
·
·
·

腹部是全身最容易堆积脂肪的部位。这里的脂肪因距离心脏较近,又最容易被动员出来进入血液循环造成危害,是名副其实的“心腹”之患。因此,当腹围在90—100厘米以上或腹围与臂围的比值男大于0。9,女大于0。85时,腹部的脂肪就非去掉不可了。

一、热身活动10分钟,至全身微微出汗后,再用保鲜膜捆扎腹部5—6层。

热点信息






精彩推荐

今日

过往

热评

404-1
 
页面没有找到,点击带您进入 腾讯网首页!
网友意见留言板