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蔬菜加水果10天瘦身食谱
http://cq.QQ.com  2009年01月05日09:41   太平洋女性网    评论0
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你想要再瘦个几公斤吗?那可要抓紧啦!以下为你提供的10天减肥餐单,以蔬菜与水果为主的瘦身食谱,辅以必要的蛋白质及维生素,在保证基础营养的同时,可以达到清理肠胃、排除毒素的美容功效。

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1、此餐单提供的热量不超过1000大卡,因此请勿长期使用,以免造成营养不良;

2、请完全遵守餐单组合,请勿随意增加或减少食物;

3、每周请泡澡或足浴最少2次,经常泡澡可以有效地促进新陈代谢,同时有利于皮肤的美容。

4、可选用合格的纤体消脂霜,每天按摩皮肤可以防止减肥带来的皮肤细纹。

如果你记住了以上事项,那么就赶快来看神奇的减肥餐单吧!

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