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3个小动作 减小腿很有效
http://cq.QQ.com  2008年11月14日09:25   39健康网社区    评论0
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小腿好不好看,一直是每个女孩子非常在意的问题。特别是在这个又开始穿冬靴冬裙的季节,小腿笔直修长的话,就不用再遮遮掩掩了!今天的局部减肥课中,就要来讲讲如何瘦小腿。

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瘦小腿的关键就在于通过锻炼消耗掉堆积在小腿上多余的脂肪和水分,从而让小腿看起来修长好看,无论是穿裙子还是裤子都能展示出好身材。每天的练习很重要,饮食习惯和坐姿也同样重要。此外,使用瘦身紧致的产品也可以让小腿看起来更细一些。

Step1

沐浴后在全身放松的状态下坐在地上,膝盖弯曲,双脚着地。左手扶住小腿,右手轻轻拍打。这个动作可以帮助打松小腿上的脂肪,加速燃烧。两条腿交替进行,建议每次进行10分钟。

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