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四种肥胖类型瘦身有妙方
http://cq.QQ.com  2008年09月18日09:38   太平洋女性网    评论0
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中医将一般肥胖简单分为四型:摄取过多食物造成肌肉精实的胃躁热型、产后虚胖的脾虚型,老年、更年期的肾虚及压力造成肝气郁滞型等,有各自不同的减重方式。

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胃热痰瘀型

◎特色:肌肉结实、容易口渴、食量大、爱吃冰。

◎减重成功指数:★★★★

◎减重叮咛:少吃几口。可多补充青菜、瓜果等含凉性食物。

针对千人的肥胖研究显示,36~38%的人属于这型,且以男性居多。

“大概占门诊病人的二分之一,”中医减重门诊医师余淑美表示,这类型最容易减,有些人半年可减10公斤,且复胖率不高。

手里拿着一罐矿泉水,穿著T恤短裤,一百多公斤,28岁在美国念医学院的Billy,是减重门诊中少见的西方脸孔。

试过抽脂、减肥药,体重却仍然下不来,Billy在台湾妈妈的推荐下,首度尝试中医减重。

针灸、中药难不倒他,但不能吃冰这项禁忌,简直像要了他的命。“I can eat ice all day.(我可以吃冰块吃一整天)”曾经是足球队员,睫毛卷长的Billy眨着大眼睛摇摇头说,自己很会流汗,几乎离不开冷饮。

中医师说他属于胃热型,体内如有一把火,愈吃冰愈渴,因此室温的开水最适合他。

临床上医师会用清胃热的泻药,如大黄、草决明等,让他加速代谢,利用排便方法来降火气。

此外,也可藉助耳针或针灸神门穴抑制食欲,减少热量摄取。

针灸减肥是通过针刺人体某些穴位,可以起到使胃蠕动减弱和抑制胃酸分泌,延长胃排空时间,促进机体脂肪代谢,消耗积存的脂肪,达到减肥目的。

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