登录|注册

您所在的位置: 腾讯首页 > 大渝网 > 肚皮舞 > 正文

   

电视机宅女减肥三招必胜
http://cq.QQ.com  2008年09月01日10:30   腾讯·大渝网    评论0
第 1 2 3 4 5

●对号入座:

这类型的宅女像是嗑药一样上了电视的瘾,抱着一大堆爱吃的零食,把身体嵌在柔软的大沙发里,目不转睛地盯着电视机,并随着电视剧里的人物一起悲喜。就算是去洗手间也要速去速回,生怕落下了什么重要情节。

·
·
·
·
·
·

●宅女苦恼:

长期以不良的姿势看电视,就会感到腰酸背痛,严重的有可能造成驼背或脊柱侧弯等疾病。而且,抱着一大堆膨化食品,精彩的电视剧情会让你忘记自己已经吃了多少零食,但是逐渐鼓起来的小腹可是不会骗人的。

●懒人懒招:沙发上的原地瘦身+电视机前的简单瑜伽+低卡零食

●低卡零食代替高热量零食:

①无糖饼干。

②低脂或乳果雪糕和果汁糖。

③新鲜的水果(苹果、杨梅、樱桃、葡萄、番石榴都是卡路里较低的水果)。

④烘烤的小点心。

⑤海苔类食品。

⑥咸味青豆。

热点信息






精彩推荐

今日

过往

热评

404-1
 
页面没有找到,点击带您进入 腾讯网首页!
网友意见留言板