登录|注册

您所在的位置: 腾讯首页 > 大渝网 > 肚皮舞 > 正文

   

性运动 生活中的N多好处
http://cq.QQ.com  2008年08月11日10:59   腾讯.大渝网   

体育锻炼可以使人得到精神上的休息,从而缓解心理压力。卡伦说:“性生活也可以成为减轻神经紧张程度的一种有效方式。”她认为,做爱能帮助夫妻双方消除冷淡、充满欢乐、亲密无间和轻松愉快。因为心理压力会削弱人体免疫系统,通过性生活解除这些压力有助于人们减少疾病。

·
·
·
·
·
·

性活中有些效应与体育锻炼相等价

体育锻炼可以使人得到精神上的休息,从而缓解心理压力。卡伦说:“性生活也可以成为减轻神经紧张程度的一种有效方式。”她认为,做爱能帮助夫妻双方消除冷淡、充满欢乐、亲密无间和轻松愉快。因为心理压力会削弱人体免疫系统,通过性生活解除这些压力有助于人们减少疾病。

美国宾西法尼亚大学医学教授迈克尔-西里戈廉诺说:“性生活是一种体育锻炼。”就单独一次性生活来说,对增强人的体质似乎微不足道。但请记住埃及金字塔的启示:每块石头都很平凡,然而合在一起却创造了人间奇迹。

如果你每周有三次性生活(健康夫妻的一般频度),一年内消耗的热量可达7500卡。这相当于一年中慢跑了120公里,而且性生活的多情效果是慢跑所无法比拟的。如果每周性生活消耗的热量可达10000卡,粗略估计这相当于以10分钟1.6公里的速度从北京跑天津。

除了消耗热量进而获得减肥效果外,性生活还有助于增强人的体力-迈克尔指出:“在性唤起期间,伴随着肌肉的收缩和舒张。性生活的质量越高,增强体力的效果越好。”但是,他告诫人们不要过度沉迷,“正像任何一种超强度的体育锻炼一样,性活动过多会导致损伤,如肌肉的疲劳。”

就男性来说,“任何一种体育锻炼都能增加睾丸激素。”美国西北大学医学院“性与婚姻调适”科研项目负责人、临床心理学家卡伦·多那西认为,性生活也不例外。这种神奇的雄性“蜜汁”对身心健康的作用是多方面的。它维持性驱动力并有助于骨骼和肌内的发育。就女性来说,“有规律的性生活可以提高雌激素的水平。”卡伦强调,这种激素能保护女性的心脏和维护阴道组织。有规律的性生活也有助于减轻或消除妇女月经前综合症。

体育锻炼可以使人得到精神上的休息,从而缓解心理压力。卡伦说:“性生活也可以成为减轻神经紧张程度的一种有效方式。”她认为,做爱能帮助夫妻双方消除冷淡、充满欢乐、亲密无间和轻松愉快。因为心理压力会削弱人体免疫系统,通过性生活解除这些压力有助于人们减少疾病。

推荐微博

注册微博

[责任编辑:wypiaoyang]

热点信息






精彩推荐

今日

过往

热评

404-1
 
页面没有找到,点击带您进入 腾讯网首页!
网友意见留言板