美女网红因单身焦虑失眠

     “过去,一个夜晚的结束是有标志的,熄灯,锁门,电视机上挂满雪花。而今天,我们再也找不到一个有终点的晚上了,一切都是按照24小时设计的……”不知道你有没有发现,越来越多人在深夜里失去睡眠,打开手机,即使凌晨还不停有人在更新状态。夜晚,对他们而言,可能是另一种生活的开始……

凌晨两点半,猫咪更新了一条朋友圈状态:“还有人没睡吗?”深夜难以入睡,这已经是猫咪连续两个多月来的常态,她想看看,此刻,还有谁和她一样,守着夜晚,和焦虑作对。 回复者寥寥。“大都是些无聊的人想勾搭。”猫咪无语地笑笑,把手机扔在一边,继续对着电视,不停换台,直到三四点钟,身心累到极限,才终于睡去,但到了七八点钟,又自然醒来。 ,果断建议我报考医学院。”为什么失眠?猫咪说,自己今年7月出了一趟国,回来之后生物钟似乎就一直没有调整过来,加上各种压力,失眠好像变成一件再正常不过的事情。

你知道冬季的天空是什么时候开始亮的吗?夏季呢?小霜清楚地记得,几年前在北京,夏季的早晨4点半,天空准时开始投射出晨光,一点一点的,把屋子照亮。而冬季,她则习惯在夜晚感受暖气片散发的缕缕热气,天气太冷,夜太深,有了这点温暖,就会感觉黑夜没有那么漫长。小霜是一名文字工作者,习惯在夜晚写稿,白天蒙头大睡,但是睡眠质量并不高。“第二天起来当然是头疼的,浑浑噩噩,一天最多只吃两顿饭,有时甚至一顿。当然,因为生物钟不太正常,也没有什么社交。”

九街,重庆夜生活的聚集地,每天,这里有无数的痴男怨女在此上演万千故事。热闹的酒吧旁,一家小餐饮店也在夜晚时分陪伴着形形色色的各路人等,老板叫飞哥,做过16年歌手,如今,他更喜欢在深夜的角落,做一盘美食,听一个故事。 “十二点以后,小店的人会渐渐多起来,从夜场里出来的人在小店里可能一坐就到天亮。” 飞哥说, 他们当中很多人都是这样,熬到一两点之后,就再也无法入睡。而自己则常常陪着他们喝上两口,这一喝,就“走远了”。

“重庆约有30%~40%的人有睡眠问题,受失眠症困扰的约有20%。”重庆精神卫生中心睡眠心理科医生文晏介绍,老人、更年期女性,以及脑力劳动者、工作压力或学业压力太大的人都是失眠症高发群体,其中,女性失眠的数量较男性又偏多。有哪些原因导致人们失眠呢?文晏表示,近年来,不少人失眠是由于作息不规律、不良的睡眠生活习惯、社会竞争的增强、生活压力的加大,而女性除了承担工作上的压力,还有来自家庭的责任及压力,导致其失眠比例高于男性。

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