太极拳师为练拳受伤无数

    “南拳和北腿,少林武当功。太极八卦连环掌,中华有神功。” 说到武功、武侠,人们常常会想到小说或影视作品中的形象,而真正的传统武术在今天面临着种种挑战。以其中的太极为例,虽然习练人数众多,真正能参与实战的已经很少。传承传统文化的路,该怎么走?

“最开始很难,太难了。因为是练竞技太极,摔伤、筋拉伤、关节受伤是常事。“最严重的一次,右手筋被摔伤,三个月都无法抬起手臂。”黄亥说,一般这样的内伤只能靠静养,“这个过程确实很痛苦,生活几乎不能自理,但是即使这样,也没有想过要放弃太极拳,它已经是我生命中的一部分。”

学太极有一句话叫“三年不学套路”,就是指前三年必须先练好基本功,打牢底子。还有一句话叫“十年不出门”,就是指必须要忍受得住学习中的各种痛苦,并坚持到底。

“太极拳的灵活性还在于,它的发力以‘圈’来构成。人的身体划分为18个圈,以手指可以形成一个圈,手肘也可以形成一个圈,同理,手臂、腰部、脚甚至丹田都可以形成一个圈。”黄亥介绍,各个“圈”的灵活运用,直至最后浑然一体,太极拳就算练到家了。

太极拳另外一个明显的特点是,遵循阴阳之理。在技击中,由听劲感知对方来力大小及方向,顺其势而改其路,将来力引化掉,再借力发力。“厉害的太极拳师可以做到旁人完全无法近身,力一打过去就立刻被化掉了,这正是太极的魅力之处。”黄亥说。

“很多人对太极有误解,认为只是‘假把式’,没有真功夫。尤其是在两个月前,MMA综合格斗教练徐晓东约战太极拳师雷雷,二三十秒的对决里面雷雷毫无还手之力,太极拳也因此陷入巨大的信任危机。"

类似的尴尬也发生在黄亥身上。“身边的朋友一旦听说我在学习太极,就会问一个简单‘粗暴’的问题——你能打倒多少人。其实而就太极而言,它对于中国文化的推广和全民健身的意义,远远大于它的竞技性。”黄亥坦言。

“在重庆,我们可以看到,练太极拳的人以中老年人居多,这是因为太极有祛病、健身、养生、延年的功能。而太极文化本身,也融合了中国传统哲学、中国传统养生学、中国传统医学、中国传统美学等多个学科,它讲究阴阳开合、刚柔相济、以意顺气、以意催形,颇具中国传统文化思想。因此,太极拳不只是一套拳而已。”

太极拳需要从娃娃抓起,基础越早打下越好。令人欣喜的是,现在越来越多的家长也认识到了中国传统武术的魅力,愿意把孩子送来学习太极拳。

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