• 采写:马筱语
  • 编辑:霍瑞新

微信运动:步步为“赢”

        近来,微信运动掀起了一股“行走潮”。“哇,他居然走了三万步,是用生命在走路吗?”“她今天才走20步,我猜是就从床上起来上了个厕所。”看到这些消息,小编只想问一句,微信运动到底是什么?它是怎么工作的?计算步数准确吗?

微信运动是由深圳市腾讯计算机系统有限公司开发的一个类似计步数据库的公众帐号。用户只需以运动手环或iPhone M7/M8协处理器运动数据(限iPhone 5s及以上)为介,然后关注该公众号,就能看见自己与好友每日行走的步数,并在同一排行榜上得以体现,好友之间可以相互点赞支持,排在第一的人有“特权”更换排行榜的头图,供其他好友欣赏。

为达到相互监督的目的,有人创建了微信群,要求进群的人每天必须保证走一万步以上,若达不到要求则在群内发放50元红包作为惩罚。

在步数PK盛行的同时,不少人对排行榜显示出来的数据产生过质疑,他们不禁要问:“数据真的准确吗?”。为此,小编邀请到微信运动使用者小方与小陈,共同进行一系列实验。

实验准备:26岁微信运动使用者两名;iphone6手机一部;运动手环+安卓手机一部;移动4G网络

实验地点:渝北区高科体育中心;城市花园小区内

实验结果:计步的数据基本准确,误差值一般都在4步以内,只要计步的介质产生了位移,步数就会增加。

新桥医院营养科营养师时德政称,成年人每日行走一万步最佳。卫生部也曾呼吁全国人民“每日一万步,吃动两平衡,健康一辈子”。那么这一万步是怎么计算出来的?据时德政介绍,成年人每天摄入的热量约为2100大卡,而维持生命体征和日常活动只会消耗1800大卡,这样就多出来了300大卡需要通过运动来消耗。而成年人走30步可消耗1大卡,如此算来,要消耗掉多余的300大卡就需要行走9000至10000步。

时德政称这种做法非常不可取。运动量并非越大越好,运动过量可使机体免疫功能受到损害,影响健康。

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