安全感是个要命的东西,什么才能给女人安全感?有钱,有权,有容貌,有男人?女汉子的世界,安全感估计来源于强大的内心和不凡的身手…
女生选择哪种防身,主要要结合自己的身体情况考虑。搏击属于综合性的格斗健身,跆拳道以腿部攻击为主,柔道比较强调的是技巧的掌握,而非力量的对比。
“对我来说,最大的改变就是反应能力比一般人更快。”小陈说。
女生现身说法:有一次,小陈和男朋友打出租车,遇到两名男子来“抢”。小陈男朋友当场和男子A杠上,男子B见状欲上前帮忙,小陈果断行动,快速跨上前去阻止了B。这场“2VS2”的小打斗,以小陈方获胜告终。
  • 搏击:综合性格斗健身
    对心肺功能、反映能力都会有所锻炼
  • 搏击属于综合性的格斗健身,包涵了拳击、空手道、泰拳、跆拳道、中国武术等,对心肺功能、反应能力都会有所锻炼。
  • 跆拳道:以腿部攻击为主
    跆拳道起源朝鲜,主要由品势、搏击、击破等组成。
  • 根据一位网友的观点,真正的实用格斗武术几乎都反对起高腿,攻击速度慢,不好控制,仅仅就是好看而已,对于女生不实用。
  • 柔道:强调技巧而非力量
    从这一点来看可能比较适合女生
  • 柔道比较强调的是技巧的掌握,而非力量的对比。从这一点来看可能比较适合女生。
如果是“零基础”的女孩子,既没有技巧,也跑不脱,遇到坏人该怎么办?聂教练提出了一个操作性较强的办法,用手机猛砸对方的头部,趁其注意力转移,放松警惕,突然出击一招致命,比如踢档。
  • 对方前踢腿,女生双手抱住防守。
    • 武术爱好者示范防身技巧。
    • 实战中,可采取此类办法攻击对方眼睛。
  • 教练与学员切磋。
    女生可使用手机,砸向对方头部。
    对方侧面攻击,女生防守。
“就是长、短跑,随时情况不对就跑,迅速离开危险之地。”聂教练是健身会所最受欢迎的搏击教练之一,他表示,遇见突发情况,沉着冷静最重要。可以考虑用身边的物件引开对方注意力,然后往反方向跑。女生要打败坏人的可能性不大,这个时候跑就是上策。
  • 对于普通女孩子而言,学习防身技巧,要加强的是反应能力,灵活性,胆量和逃跑的能力。如果是出于防身的目的,那么不管是练搏击、跆拳道还是柔道,坚持练习都是非常有用的。

    而不管练什么防身术,如果不切实练好力量,效果可能不会太好:反而会激怒对方,让对方更有征服欲望。

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