一年一度的高考对每个考生来说都是一道关口,因此考生之间的竞争是不可避免的。在这段时间,考前的紧张气氛几乎对每个考生都是一种无形的压力。
   调适考前心理,关键是抱一颗“平常心”,不要自己吓自己。过分看重高考对前途的影响,片面地认为考取大学是惟一的出路,都易引起负面心理反应。
   考生既要认识到高考是一种竞争,又不能过分强调这种竞争,更不能把考试视为“下赌注”。这样,才有利于静下心来搞好复习。

考生必须自觉服从监考员等考试工作人员管理,不得以任何理由妨碍监考员等考试工作人员履行职责,不得扰乱考场及其他考试工作地点的秩序。在考室内须保持安静,不准吸烟,不准喧哗,不准交头接耳、左顾右盼、打手势、做暗号,不准夹带、旁窥、抄袭或有意让他人抄袭,不准传抄答案或交换试题卷、答题卡,不准将试题卷、答题卡和草稿纸带出考室…[详细]
“看考场”其实就是考生在高考前的一次彩排,你知道有些什么学问吗?老师提醒考生,去了考场后,不只是找到自己将要参考的考室在几楼,明确考点的位置,同时必须熟悉考场的周边环境,包括厕所位置、水龙头位置和出入考室路线都要看清楚,同时要检查一下自己的座位是否恰当,比如位置高矮、桌面是否平整、桌子是否摇动等。对于走读的学生来说,一定要熟悉乘车路线和所需要的大致时间。在路途中要注意交通安全…[详细]

1.携带与考试无关的物品进入考场或者未放在指定位置的。

2.未在规定的考点、考场和座位参加考试的。

3.考试开始信号发出前答题或者考试结束信号发出后继续答题的。

4.在考试过程中旁窥、交头接耳、互打暗号或手势的。

5.在考场或者教育考试机构禁止的范围内喧哗、吸烟或者实施其他影响考场秩序行为的。

6.未经考试工作人员同意在考试过程中擅自离开考场的。

7.将试卷、答卷(含答题卡、答题纸等)、草稿纸等考试用纸带出考场的。

8.用规定以外的笔或者纸答题,或者在试卷规定以外的地方书写姓名、考号或者以其他方式在答卷上标记信息的。

9.其他违反考场规则但尚未构成作弊的行为。

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  有一些同学在考前往往会有惶惶不可终日的感觉,尤其在考试的前一天晚上这种感觉尤为厉害。不过在经过了一年的练习和模拟之后,想必这种情绪都会或多或少地有所缓解,那么,把高考本身也当作一次模拟来看待好了。
  高考的前一天晚上 建议你这样度过:
  
首先应该用很好的胃口来吃晚餐,不必过于奢华丰盛,但可以多有几种菜或小吃品种,而且应该多增加些肉蛋类食品。因为明晨的早餐再好,真正能够摄取的营养也很难马上消化吸收、“即吃即用”,况且早餐也不可能如中晚正餐一样。
  没有必要再看课本或参考书了,如果实在想看可以翻阅语文课文和文学常识(事实上此时“磨枪”所获得的完全是一种心理效果)…[详细]
其实,这三天的复习,不见得就会增加考试分数,相反,过度的疲劳会使考试状态和能力降低。最多可以翻翻课本,把最重要的纲领再梳理一遍,内容不能太消耗体力或精力。千万不要此时还和自己怎么也记不住或解不开的难题纠缠。万一发现了自己复习时遗漏掉的知识点,既不要惊慌,也不用拼命去攻克,大概过一遍让自己有个印象就可以了,要抓住最容易得分的地方这样做的目的就是,让关于考试的精神系统,处于暂时的抑制、松弛和蓄积状态…[详细]

考前必读:考生最常见十大意外状况及对策  

1、准考证忘带了怎么办?
  如果考生已到考点,突然发现忘带准考证了,不要慌乱,也千万不要自己回家拿,可以打电话通知家人送来。因为一旦自己在回家拿准考证的时候遇到交通堵塞等意外,很可能直接失去参加....[详细]
2、路上堵车了怎么办?
  考生应根据考试时间至少提前半个小时赶到考点,不过我建议还是更早一点出发更好,因为现在每个城市的交通状况都不是那么理想,堵车随时可能发生。一旦在去考场的途中遇到堵车最好....[详细]
3、笔坏了怎么办?
  这是不该发生的意外,但还是有办法解决:多准备几支笔,最少要准备两支新笔,并且提前验证一下,保证出水流畅。假如考试过程中笔没水了,要立即向监考老师反映,通过监考老师向其....[详细]
4、被小题目难倒了怎么办?
  高考试题肯定有难度,所以要有充分的心理准备,不是每个题都能顺利解决。遇到很难的题目不妨这样想:我不会做,那好多人也未必会做,所以一定要稳定心态,可做几个深呼吸。必要时....[详细]
5、女生来例假了怎么办?
  这个是针对女学生的一条建议,如果高考期间适逢孩子生理期(不少女生也会因为紧张等原因造成月经提前或者推后),家长可以帮女儿把姜剁碎冲进红糖水里喝,缓解因紧张带来的疼痛....[详细]
6、脑子紧张发蒙了怎么办?
  这是由于过度紧张造成的,一定要通过强烈的心理暗示来抑制紧张情绪,不紧张才能有更好的发挥。不妨试着告诉自己:“我复习得很好,一定会考出好成绩”;“不要紧张”等心理暗示....[详细]
7、穿错衣服了怎么办?
   高考期间天气炎热,考生的穿着也会对考试产生不小的影响。在参加考试的时候,考生最好选择一套凉快吸汗的棉质衣服或一件自己平常很喜欢的衣服,这样有利于舒缓情绪,也不会产生....[详细]
8、第一门考砸了怎么办?
  高考的功课排列是有一定规律的,如果第一门考试正好碰到弱项,学生可以告诉自己:“我最弱的科目已经考完了,我可以放心了。”记住一点,千万不要在考完跟别人对题或回味哪些题目....[详细]
9、忘记填姓名了怎么办?
  这是经常发生的意外。考生本该在考试开始的时候首先填写姓名等资料,但不少学生为了抢时间答题,顾不上写名字,到了考试结束的时候发现没写名字,一下子就慌了。避免这种问题的最....[详细]
10、考卷出问题了怎么办?
  千万不要弄脏了考试卷。开考后要认真通览全卷,若发现试卷有重印、漏印或字迹模糊不清等现象,应立即向监考老师反映,及时调换。如果考生不小心损坏了试卷或答题卡,也应立即向监考老师报告,调换备用试卷或答题卡。出现污损但不报告更换,很可能会导致试卷作废,所以还是需....[详细]
高考考场实战对策:
  1、接到试卷,先规划时间。从分发试卷到开考铃响,一般有五分钟的时间,考生可以在这段时间内...
  2、先易后难,步步登高。答题时,建议考生把自己最有把握,最容易得分的题目先做。如果时间允...  
  3、做选择题时,相信自己的第一反应,一锤定音。有的考生做完选择题后,不断复验,反复修改,结...
  4、答题时,先求正确,再讲速度。答题准确是考试得分的关键。建议考生答题时想好概念,解题一...
  5、认真书写、保持卷面整洁。端正的字迹和整洁卷面让人赏心悦目、给阅卷老师留下好印象...
  6、考完一门丢一门。建议考生考场出来后,不对答案,不问老师答案,过分的激动或沮丧都会影响以....[详细]