违禁吸烟罚200太少?禁烟立法大家说
  日前,西南地区首部针对公共场所禁烟的法律条例——《重庆市防止二手烟草烟雾危害条例》(草案)已然问世,作为条例的制定者,重庆市健康教育所相关负责人表示,希望重庆市民都能参与到对该草案的讨论中来,为法案的进一步修改提供更多民意依据...详细>>
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活动时间:
即日起至6月26日
  1.传照片:
收听健康教育所微博,并上传公共场的吸烟照片,注明时间地点以及评语,根据转播次数多少选出一二三等奖共11人
  2.填调查:收听健康教育所微博,参与大渝网禁烟立法调查活动链接)复制 “我在大渝网参加了《填禁烟问卷 赢Ipod》的活动,转播越多赢苹果大奖的机会越大,大家帮我转播o!问卷链接地址:http://cq.qq.com/a/20110531/000412.htm“内容,发至话题中。
评选标准:
  收听健康教育所微博,并上传在公共场所拍到的吸烟照片,注明时间地点以及评语,根据转播次数多少选出前21项大奖;未进入21名的参与者,则有机会被系统抽选获得10个Q币的参与奖。
参与注意:

  1、 自己不能转播自己的作品,系统将在后台进行筛选,同一IP地址转播者视为无效。
  2、 作品必须注明确切的时间、地点,如有发现为网上拷贝图片的取消参赛资格。
  3、前21名中如有转播次数相等的,例如,头等奖选择出现两个转播次数为300次的,则采取系统抽选方式,未被选入的优先纳入二等奖获奖范围,并以此类推。

传吸烟照片11名(按照转播次数评选):
一等奖(1个) 奖励PIONE4手机一部;
二等奖(5个) 奖励IPOD一部;
三等奖(5个) 奖励25CMQQ 公仔一对。
传调查问卷10名:
转播奖(5个) 转播最多的5条广播奖IPOD一部;
参与奖(5个) 随机抽选网友 奖25CMQQ公仔一对。

   
 
   
 
江北中医院,该院一员工正在收发室里吸烟。 首席记者 钟志兵 摄
 
  吸“二手烟”的危害更大
  美国医学研究人员最近发表研究报告指出,被动吸烟即俗称的 “吸二手烟”比原先外界所知道的还要危险,一些与吸烟者共同生活的女性,患肺癌的机率比常人多出6倍。这项研究是在检查密苏里州106名与吸烟者共同生活的妇女的组织后发现,被称为“GSTMI”的基因发生突变或是缺少此基因的妇女,其患肺癌的机率...详细>>
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吸烟的危害

一、致癌作用
吸烟致癌已经公认。流行病学调查表明,吸烟是肺癌的重要致病因素之一,特别是鳞状上皮细胞癌和小细胞未分化癌。吸烟者患肺癌的危险性是不吸烟者的13倍...详细>>
二、对心、脑血管的影响
统计资料表明,冠心病和高血压病患者中75%有吸烟史。冠心病发病率吸烟者较不吸烟者高3.5倍,冠心病病死率前者较后者高6倍,心肌梗塞发病...详细>>
三、对呼吸道的影响
吸烟是慢性支气管炎、肺气肿和慢性气道阻塞的主要诱因之一。实验研究发现,长期吸烟可使支气管粘膜的纤毛受损、变短,影响纤毛的清除功能...详细>>
四、对消化道的影响
吸烟可引起胃酸分泌增加,一般比不吸烟者增加91.5%,并能抑制胰腺分泌碳酸氢钠,致使十二指肠酸负荷增加,诱发溃疡。烟草中烟碱可使幽门括约肌...详细>>
五、其他
吸烟对妇女的危害更甚于男性,吸烟妇女可引起月经紊乱、受孕困难、宫外孕、雌激素低下、骨质疏松以及更年期提前。孕妇吸烟易引起自发性流产...详细>>
六、被动吸烟
是指生活和工作在吸烟者周围的人们,不自觉地吸进烟雾尘粒和各种有毒物质。被动吸烟者所吸入的有害物质浓度并不比吸烟者为低,吸烟者吐出的冷烟雾中,烟...详细>>

如何戒烟
第一步:分析你的吸烟习惯。
把你通常在24 小时期间所吸的每一支香烟及你几乎 是自动点烟的时间(如每喝一杯咖啡就点一支烟,饭后一定来一支烟,或是开始一 天工作前点支烟),登记在...详细>>
第二步:下定决心,永不再回头。
把你为什么要戒烟的理由都写下来,其中包括戒 烟后有哪些好处在内。例如,戒烟后你吃东西会更好地品尝滋味、早晨不再咳嗽等 等。在你实际行动之前...详细>>
第三步:在日历上圈选一个日子,在这一天完全不再吸烟。
这是最为成功的办法, 而且是痛苦最少的戒除吸烟恶习的方法。如果家人或好友能跟你一起行动,在同一 个时候戒烟,在戒烟期前几天最困难的日子里...详细>>
第四步:尽量使用任何代替香烟的东西。
嚼口香糖、 服食抗烟丸(不需医生处方即可买到)都有帮助。如果你手指缝间不夹支香烟就觉 得很空虚的话,那你就交支铅笔或钢笔。此外,可做本书所推荐的...详细>>
第五步:你要享受不吸烟的乐趣!
别忘记,你不吸烟,每周就可省下十几或几十元 钱。你可以将原本用来买烟的钱省下来,去买一样你本来无力购买的东西,奖励自己...详细>>
第六步:在戒烟前期的数周,尽量多吃你想吃的低热卡食物及饮料。
你的胃口几乎 一定会变得好起来。当你觉得紧张及不安时(戒除一种成瘾习惯时的自然结果), 你常会被逼去找点东西来啃啃咬咬,因此,你的体重可能会增加...详细>>

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