【导读】高考,不仅是对考生知识、能力的检测,更是一场心理承受能力的考验之战 。事实上,眼看离高考越来越近,不少学生和家长都表现出了紧张、恐惧、焦虑、烦躁。如何对待这些情况?大渝网教育频道为“家有考生者”提供综合指导。 

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      高考已迫在眉睫,考前的准备工作也显得非常重要,只有这样才能在考试过程中能充分发挥正常水平。因为考前准备状况直接影响到考试的发挥。
1.物质准备 >>>详细

2.精神准备 >>>详细

3.知识准备 >>>详细

4.技术准备 >>>详细

5.体力准备 >>>详细

   从月底开始,多数中学的高三年级将开始放假,让考生在家自主复习,迎接高考。相关老师建议,考生在家自主复习时,各科安排要尽量和高考时间一致,并做好高考模拟演练。

   与在校复习不同,家里没有老师指导和监督,环境更自由、宽松,自制力差的考生可能因无人监管而影响复习效果,还有些考生可能会因不知道该复习什么而失去巩固、提高知识的最后机会。

   年级组组长郝万清提醒考生,放假前,可与各科老师沟通 >>>详细

    高考期间,要想保持旺盛的精力和充沛的体力,一日三餐很重要。主食不要过于精细,最好是以粗粮为主的米面混合食物。在高考三天中,如条件允许,应保证考生每天食用至少半斤鲜奶或酸奶和一只鸡蛋。

    下面介绍7套早、中、晚餐,供大家参考: >>>详细


 
    前一晚睡眠质量好不好;早饭吃得是否舒服这些都多多少少影响了当天的考试心情。在之前做好准备工作,让后勤保障给你一个舒心、愉快的考试状态。
   聘营养师当高考保姆孩子反拉肚子    晚上喝点安神粥 缓解高考前失眠
 

    虽然现在的出行交通都算方便,考场也不会安排在离学校太远的地方。但考生早上出行还是要打好提前量,把握好每一场考试时间,提前半小时到考场,打好提前量对调整心态很有好处。

    虽然现在的出行交通都算方便,考场也不会安排在离学校太远的地方。但考生早上出行还是要打好提前量,把握好每一场考试时间,提前半小时到考场,打好提前量对调整心态很有好处。相反,如果考生匆匆忙忙赶到考场,虽然不影响考生进场,但紧张的心情势必影响考生考场上的发挥,对考生不利。需要提醒的是,手机、修正液、MP3等规定不能带的物品千万不要带进考场,特别是手机。 >>>详细
    考试前一天晚上适当早点睡,考试当天不起早,但是有要适当哟,如果太早睡觉,与自己的生物钟反差大,会事与愿违。 饮食以清爽、可口、易消化吸收为原则。
    俗话说“万事开头难”,高考也是如此,面临高考,一些考生可能一上来感觉有些紧张或茫然。对此,有关专家进行了分析和总结,认为高考第一天,一般应注意以下二十个方面的事情: >>>详细
 
    八条语音指令提示高考程序 考生牢记别违反
    第一条指令:考试前35分钟(语文考试为40分钟)时开始播放5分钟轻松、欢快的音乐,提醒考生即将入场;
    第二条指令:考试前30分钟播放15秒钟的铃声,监考员组织考生进入考场,考生有秩序 >>>详细
 

    一年一度的高考即将来临,到底今年高考天气怎样?成了众多考生最担心的问题。从市气象局获悉,据市气候中心根据多年的气象资料分析,初步推断今年高考两天,我市可能会出现降雨天气,气温不会超过30℃,对高考基本没有不利影响,精确的高考天气将在6月4日正式对外发布。>>>详细


    考试当天要注意选择适当的交通工具,尽量不要乘坐摩托车,步行过路口要遵守交通规则。需充分估计到交通堵塞等意外情况,适当提前出发以免耽误考试,避免因为赶时间而引发交通事故。

    考试期间注意保管好随身物品,特别是需要住旅馆的,要注意人身安全。同时保管好准考证、身份证等相关考试证明材料,谨防丢失。因为这些证件一旦丢失,在短时间内补办证明比较麻烦,也很影响考试心情。

    考场,神圣而神秘。考场上一旦发生意外,该如何处理?为了让所有考生愉快、顺利地度过高考,对于考场上可能出现的18种偶发事件为考生一一作答。

 
  1. 考生忘记带或遗失了“准考证”
  2. 发现考生与准考证及存根的照片不符
  3. 试卷启封前,发现试卷袋口或密封有异常现象
  4. 试卷启封时,发现内装试卷与所考科目不符    >>>详细

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