重医一院“科学防控近视 关爱孩子眼健康”公益义诊活动走进珊瑚实验小学

大渝健康腾讯大渝网2018-06-12 14:58

近年来,青少年近视问题越来越受到社会广泛重视,科学防控近视,提高青少年的视力健康水平,增强学生爱眼意识,成为大家共同关注的焦点。

重医一院“科学防控近视 关爱孩子眼健康”公益义诊活动走进珊瑚实验小学

6月8日,重庆医科大学附属第一医院的专家们携带眼科医疗设备走进重庆市南岸区珊瑚实验小学,共同开展“科学防控近视,关爱孩子眼健康”公益义诊活动。

据悉,本次公益义诊由重庆医科大学附属第一医院眼科张黎副教授、李科副教授和万文娟主治医师等9名医护人员组成义诊团队,近130名四年级学生、90余名家长和相关年级教师参加,义诊现场,医护人员现在为孩子们进行免费的眼部健康检查、答疑解惑、爱眼护眼科普讲座等。

重医一院“科学防控近视 关爱孩子眼健康”公益义诊活动走进珊瑚实验小学

下午1点30分,130名四年级学生在老师的组织下来到现场进行眼部健康检查。张黎副教授表示,现在青少年近视问题越来越严重,近视群体也越来越低龄化,现在七八岁的小孩子也时常发现近视情况,形势十分严峻。

重医一院“科学防控近视 关爱孩子眼健康”公益义诊活动走进珊瑚实验小学

随着将近1个多小时的义诊活动结束,张黎副教授还结合PPT给孩子和家长们带来一场有趣的爱眼护眼科普讲座——“正确用眼,科学防控——让我们擦亮那扇窗”。讲座中,张黎副教授用生动形象的语言为孩子和家长们讲解了什么是近视、日常生活中如何科学护眼、健康用眼等知识……

重医一院“科学防控近视 关爱孩子眼健康”公益义诊活动走进珊瑚实验小学

导致近视的主要因素有哪些 看看重医一院专家怎么说

用眼过度是近视眼重要原因,张黎副教授介绍,近距离用眼时间过长,比如看书、写作业、电脑办公、玩手机等,最好做到每半个小时,闭目休息两分钟,或者是向6米以外的方向眺望30秒。另外缺少户外活动也是导致近视非常重要的要素,“如果要使户外活动发挥作用,每天至少要活动2个小时。”张黎说。

近视的预防措施要怎么做 这些小贴士必知

养成良好的用眼卫生习惯。写字姿势要端正,离书本距离一尺,不要趴着、躺着看书,不要在强光或昏暗的地方看书,看书时间不要持续过长,每看书50分钟左右就要让眼睛休息一会儿,眼睛向远处望一望。

张黎副教授说,越来越多的人喜欢在车里低头看手机,在车内长时间玩手机,眨眼频率会显著减少,会造成眼干眼涩问题,使眼疲劳更严重,并引发眩晕、恶心和呕吐的症状。不少人喜欢在睡前刷刷手机,结果一刷到深夜,增加眼睛负担,使眼睛干涩疼痛,视力下降。

每工作2-3小时后,双眼远眺、闭眼休息10-15分钟,缓解视觉疲劳。当你眼睛疲劳的时候,来做眼保健操吧!眼保健操能使眼部血液畅通,放松眼部肌肉,缓解眼睛疲劳,促进眼部新陈代谢,减轻眼疲劳,也是我们每人都能做到的日常防护。但是由于学生们年纪小,普遍认识不到眼保健操的重要性,做眼保健操只是应付差事,所以老师及家长要经常督促孩子做操到位。做眼保健操也不要拘泥于每日一、二次,每当看书时间长了或感到视力疲劳时均可做眼保健操。

鼓励孩子多参加室外活动,多看树木、花草等绿色的植物,经常把孩子带出楼群,让孩子在视野开阔处极目远眺。

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