科学矫正近视关注孩子眼健康 6大黄金防治法则

大渝健康腾讯大渝网2018-06-06 14:35

科学矫正近视,关注孩子眼健康

2018年6月6日“爱眼日”活动主题为“科学矫正近视,关注孩子眼健康”。据悉,近年来我国儿童青少年近视发生率呈上升趋势。中小学生近视率飙升,近视低龄化,是近视的防控的严峻挑战。学前教育普及,学习负担过重,电子书、电脑、电视、手机等电子产品过度应用都是近视的环境社会因素。近视矫正的方法五花八门,过度宣传,夸大疗效,良莠不齐给家长朋友带了了极大的困惑。为进一步普及青少年科学用眼知识,预防屈光不正,提高青年少视力健康水平,专家提醒家长们:预防儿童近视的脚步要提前!科学矫正是关键。

科学矫正近视关注孩子眼健康 6大黄金防治法则

8岁的筱筱放学回家后最喜欢做的事情就是抱着苹果手机和Ipad玩,那熟练程度比大人还熟练。最近老师发现筱筱上课回答问题时总是眯着眼睛看黑板,写作业的时候也是把头低的很低,老师把这些情况转告给筱筱妈妈。回家后妈妈仔细观察了几天,发现筱筱看电视的时候总是把眼睛眯成缝,问为什么要这样做?筱筱回答妈妈说,眼睛看不清楚。这可急坏了妈妈,第二天就带着筱筱去医院验视力,结果显示筱筱有100度的近视。但是医生建议先行阿托品散瞳验光,确定是否真性近视,如果真性近视可选择经典的框架眼镜或角膜塑型镜矫正。

据重庆医科大学附属儿童医院眼科刘勍副主任医师介绍,近年来,电子产品发展快速,孩子们喜欢这些高科技产品,特别是手机屏幕小,为了看清图像和文字,必须近距离操作,眼睛不停地在荧光屏、键盘之间来回移动,调节和辐轴频繁,而且孩子不能控制时间,易产生视力疲劳。另外孩子学习任务繁重,周末时间也会被各种培训、补课占据。这些不仅加重了视疲劳,还损失了孩子的户外活动时间和睡眠时间。充足户外活动, 亲近大自然可是预防近视最低廉、最有效、最可行的方法哟!

刘勍副主任医师说,有的家长对近视存在以下误区。

1.年龄越小,近视不用戴眼镜,可以自己调整恢复;

2.近视加深的主要原因就是眼镜,尽可能不要戴眼镜,眼镜只会把度数越戴越深;

3.所有的隐形眼镜(角膜接触镜)风险很大,坚决抵制;

4.穴位按摩、针灸、中药、保健品、维生素、微量元素最安全有效;

5.近视没关系,长大了做激光手术就好了;

6.近视眼镜随便哪里验配都可以,没必要散瞳验光,散瞳对眼睛有伤害;

7.家里没人近视,眼睛怎么用都不会近视;

8.眼镜尽可能戴低度一些,只上课戴,平时最好不要戴;

9.越贵的眼镜,对眼睛最好,不会加深度数;

10.近视矫正就是度数越戴越低,最后摘镜。

刘勍副主任医师提醒,当家长发现孩子有以下行为时需要警惕孩子是否发生眼睛近视:1.看物体时经常眯眼;2.看电视越走越近;3.经常揉眼睛;4.经常歪着头看物体;5.经常皱眉;6.经常拉扯眼角;7.看东西时眼睛跟东西贴得很近;8.经常看错人或看不清东西,抄作业抄错。当发现孩子有以上行为时请家长一定要带孩子到正规专业的医院检查视力,并及时减少近距离作业,让孩子走到户外亲近阳光大自然

那么,平时家长应该怎样保护孩子的视力呢?刘勍副主任医师来支招:

1.提醒孩子保持正确坐姿:在孩子学习过程中,培养他们正确的读书、写字姿势,不要趴在桌子上或扭着身体,提高效率,最短时间完成作业。

2.保证适合的光线:避免孩子在太暗或太亮的光线下看书、写字,此时光线最好从人的左边照射过来,尽量利用自然光。

3.保持营养:不能让孩子挑食、偏食,多吃蔬果,均衡营养,视力才能发育得好。另外,可以多吃些含钾种维生素较丰富的食物,如各种蔬菜及动物的肝脏、蛋黄等。

4.坚持阳光下户外活动:孩子每天户外活动3小时以上,近视概率可大大降低。所以,每天学习之余,多鼓励孩子参加户外活动,预防近视。

5.控制用眼时间:一般用眼30-40分钟后休息10分钟,或通过远眺、闭眼等动作来放松眼睛,也可多看绿色植物或做眼保健操。现在尤其要避免孩子过多使用手机、平板电脑等电子产品,减少孩子看的频率和时长。

6.定期检查视力,早期近视要到医疗机构选择眼用药品,不要轻信广告。

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