中医提醒:冬季泡脚切记5个禁忌

大渝健康99健康网2018-01-17 09:38

冬季泡脚切记5个禁忌

1、水温过高。泡脚时水温一般控制在40℃-45℃之间即可,不宜调过高,否则易烫伤。

冬季泡脚的禁忌 冬季哪些人不宜泡脚 冬季泡脚的注意事项

中医提醒:冬季泡脚切记5个禁忌

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2、时间太长。泡脚时间最好控制在15-20分钟之间,不宜太长。

3、过于频繁。不必每天都泡脚,保持在3-5天泡一次即可,否则易使脚掌皮肤干燥,冬天会脚部会出现裂口。

4、饭后泡脚。饭后热水泡脚会令本应流向消化系统的血液转而流向下肢,影响消化功能。所以,饭后应过30分钟后再泡脚。

5、乱加方子。不根据自身体质,盲目给泡脚水加料,这种做法是不可取的。要想给泡脚水加点料,最好应根据自己体质或听从医生的建议来进行。

这些人冬季最好不要经常泡脚

中医提醒:冬季泡脚切记5个禁忌

冬季泡脚的禁忌 冬季哪些人不宜泡脚 冬季泡脚的注意事项

1、小孩

小孩脚部本身就不会很凉,因此完全没必要泡脚。另外,如果小孩经常用热水泡脚,可能会使小孩的脚底韧带变得松弛,不利于足弓的形成,增加形成平足的概率,影响孩子的正常发育。

2、老人

心脑血管疾病患者、高血压患者、低血压患者等人群,不宜泡脚,否则容易诱发晕厥。体质虚弱的老年人泡脚也需谨慎,因为老人泡脚时,血液会涌向下肢,如果脑部供血不足,就容易诱发胸闷、头晕等症状。

3、孕妇

现在的孕妇不常走动,泡脚过程中可能会使血液循环加快,很容易会引发胎动异常,影响胎气,所以孕妇最好不要泡脚。

冬季泡脚的禁忌 冬季哪些人不宜泡脚 冬季泡脚的注意事项

中医提醒:冬季泡脚切记5个禁忌

4、静脉曲张患者

静脉曲张患者用热水泡脚的话,通常不能改变静脉回流的速度,只能加强局部的血流量,有可能会加重静脉回流的负担,导致曲张的静脉发生扩张,使下肢充血水肿严重,加重病情。

5、皮肤病患者

患有脚气、疱疹、湿疹的人,最好不要泡脚,因为泡脚的水温较高,容易刺激破溃的伤口,诱发感染,使疾病变本加厉。

6、糖尿病足患者

一般来说,糖尿病足患者脚部的神经末梢对温度不敏感,普通人觉得很烫的水,他们可能会觉得正常,因此糖尿病足患者泡脚很容易烫伤脚部肌肤,若处理不好则可能会长水泡,诱发足部感染、溃疡等问题。

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