专家还指出，要想下午不打瞌睡，继续保持旺盛的精力和工作效率，午餐就不要吃得过快。

英国饮食营养学家阿曼达·厄休拉建议，早餐时可以用酸奶代替咖啡，并食用香蕉、蛋糕或黑巧克力。

厄休拉指出，早晨喝咖啡会影响一天的工作。因为早饭时喝咖啡会使心跳加速，并导致胃部收缩。另外，早餐摄取的糖分会被肌体迅速吸收，

从而引起强烈的饥饿感。这时人会变得烦躁、心不在焉，除了吃东西外什么事也不想做。

相关新闻

餐饮频道08版本栏目 相关链接 ·四大冰爽冷食危害多 (2008-05-05 12:08:12) ·千万别试的两个减肥食谱 (2008-05-05 10:32:22) ·这些美食易引起皮肤问题 (2008-05-05 10:20:24) ·二十件事让身体越来越差 (2008-05-05 09:58:03) ·下馆子点菜五大注意 (2008-05-04 10:17:06) ·进餐时七大错误需认清 (2008-05-04 09:55:50) ·吃鲜肉不如吃冻肉 (2008-05-04 09:39:48) ·日常饮食总搞错八件事 (2008-05-04 09:24:20)

大渝商城

1折机票疯狂预定

中秋礼品节 买就送

视觉焦点

家乡人认出“失忆”男

神舟七号9月底载人飞行

重庆美女舞动残奥会

郭晶晶恩爱短信曝光

热点信息

结婚请进大渝男婚女嫁
3C频道重庆的数字生活
重庆人充电学习交流中心
家装沙龙让装修轻松起来
打望重庆人最炫麻辣时尚
搜购星期五惊喜从来不断

Qbar

第八期Q宝贝

翻天覆地江北城

你有话要对南岸说吗？
在重庆，我丢了一样东西
老师，你为何街边求房
雨夜坐711过石门有感
“抠门儿”人装修的房子
在大学城买东西贵？
教师节到底送不送礼？
今年中秋，你怎样过？
80后， 你有多少存款？
重庆，即将消失的老街