有不少女性晚上喜欢戴着胸罩睡觉，以为这样就能保持胸部健美。其实，这样罩着乳房睡觉是极为有害的生活方式。
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近几年，美国乳房癌罹患率年年上升，显然与胸罩普及有关，因为在一生不穿这种文明东西的人身上，就未见有这种趋势。
为什么呢？研究人员说，胸罩会压迫乳房的淋巴腺，使得在此处产生的毒素不易排出，日积月累就易癌变了。
中国妇女历史上就有“束胸”的习惯。当乳罩(胸罩)“引进”中国后，“爱美之心人皆有之”的中国女性便趋之若鹜，洋为中用，现在已成为我国特别是年轻女性内衣系列中不可缺少的一部分。因此，要想完全改变我国女性的这一“嗜好”无异于横刀夺爱，显然极不现实。
虽然如此，医学界建议女性，尽量少穿没有肩带或有铜丝的胸罩，同时尽量减少每天穿戴胸罩的时间，最好是等要出门时才戴，而且一回家就拿掉，并且按摩一下乳房，以便该部位的淋巴系统恢复正常。
年轻女性，特别是那些平常连睡觉时都不愿将乳罩取下来的女性，一定要牢牢记住12小时这个极限，平常只要不是在公共场合，就尽量要让胸部放松。
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