张锦欣是清华大学水利专业的本科毕业生，现仍在清华水利读研。2000年，他凭借600分的高考总分从新疆考入清华。
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张锦欣是一个喜欢走路的男孩子，对他来说，这是一种自我放松的方式。他认为自己外向内向并存，感性理性共有。他习惯于让自己维持在开心的状态。认为不论什么事情，都是上天赋予的财富。
高三的艰苦财富
张锦欣的高中是乌鲁木齐实验中学，他的家乡在美丽的阿勒泰。三年离家在外的住宿生活。他自豪的告诉我乌鲁木齐实验中学的辉煌就是从他们所在的那一年开始的。他就读的那个班级主攻各类竞赛，高中阶段的他获得了七个省际一等奖。
这是一个他思想成长最快的高中时期，不断挑战自我的极限。当时学校奉行的是“魔鬼训练”，三年的课程要在半年至一年的时间结束。冬日的乌鲁木齐严寒一片，零下十几度的寒冷中张锦欣和同学早晨八点前起床（新疆和内地有两个小时的时差），学到凌晨两点。甚至为了磨练自己，有的时候他们会在走廊光脚学习。回忆往昔，不仅感叹，在一定的压力下，人的潜能是无穷的。
支撑他刻苦学习的并不是来自于学习的兴趣，而是对于父母辛勤养育的回报，时刻提醒自己不能对不起他们，于是一路走到清华。
三段生活的对比
高中的生活，有规律，也有波折。在努力学习中小小的放纵分外的令人轻松。偶尔翻墙出去（因为学校是封闭式管理）在乌鲁木齐的二道巷子吃美味的烤肉，结队看电影，因为珍贵所以格外快乐。
本科是体验自由、自主的开始。前三年，张锦欣做的更多是拉近和来自高分省的学生之间的差距，前两年获得年级第一是他获得成功的证明，获得国家首届奖学金更是他辉煌的一刻。除了学习，他担任多种兼职，其中最让我感兴趣的是他所进行的关于高考的巡回演讲。初三开始，张锦欣就因为自身存在的一些心理障碍大量的阅读有关书籍，开始对心理学产生了兴趣。走出心理阴影的他，用现身说法去疏导即将踏入高考的学子们的心理不快，小有成功。
硕士研究生的生活是对人生规划的结点，对自身的打算，对将来的计划，都已有了底。
不要为了高考而高考
张认为高三时段是为了高考服务，但状态不要提早。建议在十一月或者十二月开始进入备考状态，一月或者二月开始强化训练，到了六月正好进入达到备考心态的最高点。
有一句话是这么说的：“大考大玩，小考小玩”，要始终使自己保持在放松的心态中，强势引导是不现实的。
不要为了高考而高考，身体才是最重要的，也是最基本的。
乐观自信不是一、两天就能培养出来的，关键是人认识问题的角度。尽力给在高考压抑状态下的自己一个可行的驱动。例如想象高考后的轻松。
高考前，该处理的问题都要处理完毕。高三时期的恋爱是需要压制的，此时的压制是为了将来的更好的挥发。
张锦欣想告诉所有的腾讯网友的是，轻松面对高考，不要把它看得太重。就像见网友，期望越大反而失望越大。
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